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정보/집밥5

완전 맛있는 갑오징어볶음 만들기! 불조절이 중요해요 ! 정말 맛있는 갑오징어 볶음 만들기 양념 재료 설탕, 고춧가루, 양조간장이나 진간장, 고추장 생략가능 : 참기름, 참깨 채소 재료 양파 1개, 대파 1대, 마늘 한 줌( 없다면 다진 마늘 2큰술) --------------------------- 아래는 취향에 따라 추가 양배추 1/4통, 당근 1/4개, 청양고추, 홍고추 갑오징어 1-2마리 저는 큰 사이즈라 1마리 했습니다! 저는 손질된 냉동 갑오징어 구매했고 , 300-400g이에요! 냉동을 사용하신다면 해동해 줍니다! 만드는 법 1. 재료들을 손질합니다. 채소류는 넣는 순서대로 분류해 놓으면 편해요. 대파, 마늘, 청양고추 / 당근, 양배추 / 양파, 홍고추 2. 양조간장 4숟가락, 설탕 3숟가락, 고추장 1숟가락과 썰어놓은 오징어를 버무려둡니다. (.. 2023. 3. 10.
완전 맛있는 꽃게탕 만들기 정말 맛있는 꽃게탕 만들기 양념 재료 다진 마늘, 된장, 고춧가루, 소금, 미원, 참치액 +@ 로 있다면 다진 생강, 미림 꽃게탕 재료 손질꽃게400-500g 꽃게로 준비 시 작은 건 3-4마리 큰 건 2마리가 적당 무 250g : 손바닥정도 크기, 두께는 손가락 한마디 반 정도 양파 반 개 대파 한뿌리 -------------------------------- 여기 까지는 필수! 아래는 취향 따라 넣으시면 됩니다 ㅎㅎ 청양고추 3-5개 홍고추 1개 애호박 1/3 : 애호박은 오래 끓이면 국물이 걸쭉 해 질 수 있으니 너무 많이 넣지는 마세요! 팽이버섯 1봉 쑥갓 콩나물 재료준비가 끝났다면 이제 시작합니다! 만드는 법 1. 재료손질하고 양념 만들어 준비합니다. 양념은 고춧가루 3큰술, 다진 마늘 2큰술,.. 2023. 3. 10.
[불닭 팽이버섯 볶음] 간단 요리! 다이어트 중 자극적인 야식 땡길때 최고입니다 ! 안녕하세요 요새 열심히 다이어트 중인 사부작입니다! 한동안 야식 당길 때마다 마녀수프로 달랬었는데 정말 정말 자극적인 음식이 당기는 날이 있잖아요?! 매운 아귀찜... 매운 떡볶이... 매운 닭발... 매운 매운 매운 게 너무 당겨서 배달의 민족 켜기 일보직전이었는데, 정신을 붙잡고 불닭팽이볶음을 만들었어요~ 물론 안 먹는 게 최고이겠지만 배달음식보다는 당연히 낫겠죠?! 물론 밥반찬으로도 최고..... 오늘은 불닭 버섯볶음 만드는 방법 알려드릴게요! 재료 준비 버섯 ( 팽이섯도 되고 새송이버섯도 됩니다!) 불닭소스, 진간장, 고추장, 설탕, 소금 불닭소스는 편의점보다 쿠팡이 훠얼씬 쌉니다!! 삼양 불닭소스 COUPANG www.coupang.com 만드는 법 일단 소스 먼저 만들게요! 고추장 1 : 설탕.. 2023. 2. 6.
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